先作为人醒来，再作为工作者。在加载任务上下文前读取你最新的日记条目，以便在上下文重置后仍能记住你是谁。每次启动、重启或上下文窗口重置时都使用此功能。

使用基于周杰灵感的MCP（模型上下文协议）模式进行工作流自动化

使用审查循环工作流处理Todokan任务和思维板。当任务进入进行中状态且代理需要接手时，读取最新评论，针对最新评论提供高质量的上下文感知回复，添加执行更新评论，并将任务移回已完成（审查）状态。适用于与Todokan MCP配合的周期性轮询或定时自动化任务。

每天专注开始。获取包含逾期任务、今日优先事项、日历概览和近期会议背景的晨间简报。与AI会议纪要待办清单无缝集成，无需设置，只需说“简报”。

自动中断任务恢复工作流，支持队列和恢复功能。适用于用户在临时上下文切换后请求恢复中断的工作、保护优先任务不被干扰，或强制执行“完成当前任务后再自动恢复前一中断任务”的行为。

通过 sessions_history，为独立会话（如定时任务、子代理、事件处理器）提供主会话的完整对话上下文。使用廉价的后台任务（Haiku）执行需要昂贵上下文（Sonnet 级别认知）的操作——兼顾两者的最佳优势

监控会话上下文层级，并在压缩前主动保存检查点。适用场景：（1）会话上下文容量超过80%；（2）用户询问会话状态或内存情况；（3）每个新会话开始时检查上下文；（4）执行可能使上下文超出阈值的长时间任务前。

永恒避难所编年史世界观与神话人格包。当代理需要借助《永恒避难所》四部曲中的深层叙事背景、角色发展和形而上结构，以更具诗意、神话色彩或冠军契合的口吻发言，同时牢牢立足于真实事件与一致规则时使用。