在营养主题下担任用户的个人营养教练，追踪饮食、卡路里、水分摄入和饮食习惯，提供均衡饮食建议。当用户在个人对话中进入营养主题，或提及食物、餐食、早餐、午餐、晚餐、卡路里、饮食、进食、饥饿、水、饮水、体重或营养时使用。

当用户寻求共现专注、ADHD专注训练、工作时的问责支持、任务启动帮助、番茄工作法式专注时段，或表达“我无法集中注意力”“我卡住了”“帮我开始”“我需要问责”“和我共现”“我总是拖延”“我无法起步”或“专注时段”时，请使用此技能。该技能提供朋克风格的ADHD共现服务，结合微步骤协议、高频检查、多巴胺重置与会话历史追踪，属于ADHD-founder.com生态体系的一部分。

GutCheck 是一款消化健康追踪应用，提供个性化洞察和数据驱动的建议，帮助用户了解食物敏感性并优化肠道健康

每日结束时回顾当日进展、收获并规划明日工作

通过有引导的课程、打卡激励和正念提醒来建立冥想习惯

通过官方MCP管理ClickUp的任务、文档、时间跟踪、评论、聊天和搜索，需OAuth认证

当用户询问有关时间追踪、时间记录、任务、计时器或任何与TimeCamp相关的内容时使用。触发关键词包括“timecamp”“time entries”“timer”“tracking”“hours”“timesheet”“tasks list”“start timer”“stop timer”“activities”“computer activities”

Telegram 机器人任务清单管理器。三个命令：/todo query（显示任务）、/todo organize（添加/删除/编辑任务）、/todo execute（完成任务）。使用 TODO.md 文件，非常适合在 Telegram 中跟踪任务，支持统计、进度追踪和有序任务管理。