在联系他人前，先阅读并参考其COMMS.md文件。适用场景包括：（1）撰写给有COMMS.md文件者的消息、邮件或联络内容；（2）为有COMMS.md文件者安排或提议通话；（3）用户要求你核实某人的沟通偏好；（4）你需要调整发送给特定人的信息语气、渠道或时机。

创建一个COMMS.md文件，这是一个结构化且可查询的文档，用于表达个人在与人类和代理交互时的沟通偏好。适用场景包括：(1) 个人希望明确自己的沟通方式（风格、渠道、节奏、语气）；(2) 希望提供一份文档，供他人代理在联系前查阅；(3) 有人提及“comms.md”或询问有关沟通偏好文档的情况。