当用户要求运行渗透测试命令、使用nmap扫描、利用metasploit漏洞、使用hydra或john破解密码、扫描web漏洞时，应使用此技能

精通现代 Angular（v20+），深入掌握信号、独立组件、无区域应用、服务端渲染与水合以及响应式模式

管理酸面团酵种，支持喂养计划、水分比例计算、健康状态追踪和烘焙准备。适用于希望维护酸面团酵种、规划喂养、计算配比、解决酵种问题或准备烘焙的用户。

补水追踪与指导功能。当用户希望追踪饮水量、接收饮水提醒、记录身体指标或分析补水习惯时使用。

将PDF转换为结构化的Markdown文件系统，并将其注入到您的工作区中，以便使用标准Unix工具进行探索

补水提醒技能，每两小时提醒用户喝水，记录饮水量，计算每日目标，提供健康小贴士激励，并根据戈亚尼亚的天气调整提醒频率