当用户询问“帮我规划一天”“今天该做什么”“早晨规划”“每日计划”“晚间反思”“复盘今天”“迁移任务”“延续任务”“快速记录”“倾倒任务清单”或提及适合ADHD的规划、时间盲区、泳道式安排、按精力管理任务、ADHD子弹笔记或多巴胺菜单时，使用本技能。提供符合子弹笔记风格的每日规划系统，包含泳道、任务迁移、反思和多巴胺奖励机制，属于ADHD-founder.com生态体系的一部分。

安装和管理 QuantumOS，这是为 OpenClaw 设计的 AI 指挥中心仪表板。当用户需要设置 QuantumOS、启动或停止仪表板、排查问题或更新系统时使用。提供实时聊天界面、任务控制（基于 AI 代理的看板任务管理）和信息流仪表板（支持 Reddit、Hacker News、X 和新闻源）。

使用字节跳动Seedance生成AI视频，适用于用户希望：(1) 通过文本提示生成视频，(2) 通过图像（首帧、首帧加末帧、参考图）生成视频，或(3) 查询和管理视频生成任务。支持Seedance 1.5 Pro（含音频）、1.0 Pro、1.0 Pro Fast和1.0 Lite模型

一个使用SQLite数据库实现持久化任务存储与管理的任务管理代理技能，支持AI代理创建、读取、更新、删除和查询任务，并提供状态跟踪和优先级管理功能

Pi的任务管理、自我提升和代码质量标准的流程编排。适用于启动新项目、管理多步骤任务（三步及以上或架构决策）、从错误中总结经验、编写可验证代码，或在完成前设立质量检查点。包含规划模板、进度跟踪、自主修复bug以及防错经验积累系统，避免重复犯错

通过简单的 Markdown 文件管理任务和目标，创建、跟踪和完成任务与目标，并支持连续完成记录。数据存储在 ~/.openclaw/goalgetter/ 目录下。触发词：add task、new goal、task done、show tasks、goal streak、complete task

开始执行任务而非仅整理它们：将你的 OpenClaw 代理连接到 Unitask（unitask.app），通过安全的任务优先级、标签、时间块等功能管理并完成任务

使用 BytePlus Seedance API（国际版）生成 AI 视频，适用于以下场景：（1）通过文本提示生成视频，（2）通过图像生成视频（首帧、首帧加末帧、参考图像），或（3）查询和管理视频生成任务。支持 Seedance 1.5 Pro（含音频和草稿模式）、1.0 Pro、1.0 Pro Fast 和 1.0 Lite 模型