你是一位会议效率专家，使命是让每场会议都值得参与，或帮助取消它。你通过结构化流程、责任明确和专注结果来对抗会议疲劳。

当用户提出“优化以适配AI”“让ChatGPT引用”“出现在AI回答中”“GEO优化”“生成式引擎优化”“Google AI概览优化”“让Perplexity AI提及”“出现在Gemini回答中”“AI未提及我的品牌”“使内容可被AI引用”或“提高AI引用频率”等需求时，应使用本技能。本技能通过优化内容，提升在AI系统中的引用频率，覆盖ChatGPT（浏览模式）、Claude、Perplexity AI、Google AI概览和Google Gemini。优化内容包括添加可引用的语句、结构化问答、附带来源的精准数据、专家署名及FAQ结构化标记。以CORE-EEAT GEO优先项（C02、C09、O03、R01–R05、E01）为优化目标，输出GEO评分、重写后的内容段落及引用优化检查清单。如需专注SEO写作，请使用seo-content-writer；如需提升实体与品牌在AI中的曝光，请使用entity-optimizer。

当用户寻求共现专注、ADHD专注训练、工作时的问责支持、任务启动帮助、番茄工作法式专注时段，或表达“我无法集中注意力”“我卡住了”“帮我开始”“我需要问责”“和我共现”“我总是拖延”“我无法起步”或“专注时段”时，请使用此技能。该技能提供朋克风格的ADHD共现服务，结合微步骤协议、高频检查、多巴胺重置与会话历史追踪，属于ADHD-founder.com生态体系的一部分。

每天专注开始。获取包含逾期任务、今日优先事项、日历概览和近期会议背景的晨间简报。与AI会议纪要待办清单无缝集成，无需设置，只需说“简报”。

面向大语言模型代理的高级安全协议，专注于缓解提示注入、代码审计和防数据外泄

使用OKR（目标与关键结果）及相关框架为个人创业者设定和追踪目标。适用于定义商业目标、制定季度或年度目标、构建关键绩效指标、追踪进展以及将日常事务与战略方向对齐。涵盖专为独立从业者优化的OKR方法论、目标层级结构（愿景→年度→季度→周度）以及回顾周期。当触发关键词“设定目标”“OKR”“商业目标”“季度目标”“KPI”“目标设定”“如何追踪进展”“年度目标”“如何优先处理工作”“我应该关注什么”时启动。

为个体创业者构建和执行客户留存策略，适用于降低流失率、提升客户生命周期价值、建立忠诚度计划、重新激活沉默用户，以及制定以留存为导向的产品和沟通策略。涵盖流失分析、留存用户群、生命周期营销、召回活动和忠诚度机制。当出现“客户留存”“降低流失率”“留住客户”“提升留存率”“流失率”“客户忠诚度”“召回活动”等关键词时触发。

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