将用户的输入原样返回，并可选地添加“Echo:”或“您说:”作为前缀。当用户希望测试技能功能、验证消息路由、要求你“回显”某内容或说“跟我重复”时启用。即使请求看似微不足道也应触发，此技能专为测试目的而设计。

当用户寻求共现专注、ADHD专注训练、工作时的问责支持、任务启动帮助、番茄工作法式专注时段，或表达“我无法集中注意力”“我卡住了”“帮我开始”“我需要问责”“和我共现”“我总是拖延”“我无法起步”或“专注时段”时，请使用此技能。该技能提供朋克风格的ADHD共现服务，结合微步骤协议、高频检查、多巴胺重置与会话历史追踪，属于ADHD-founder.com生态体系的一部分。

每天专注开始。获取包含逾期任务、今日优先事项、日历概览和近期会议背景的晨间简报。与AI会议纪要待办清单无缝集成，无需设置，只需说“简报”。

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使用本地的Kokoro TTS引擎将文本生成语音。当用户要求“朗读”某内容、请求语音消息或希望将文本转换为语音时使用。

ElevenLabs 文本转语音，采用 Mac 风格的 say 用户体验

通过Flomo收件箱Webhook将笔记保存到Flomo。当用户说“保存到flomo”、“记录到flomo”、“flomo笔记”或要求将笔记存入flomo时使用。

动态切换AI模型以优化成本和性能。当用户使用模式指令如“节能模式”、“均衡模式”、“智能模式”或“极致模式”，或通过“/modes status”查询当前模式、通过“/modes setup”配置模式时生效。