将Garmin Connect中的每日健康与健身数据同步到Markdown文件中，提供睡眠、活动、心率、压力、身体电量、心率变异性、血氧饱和度和体重数据

从Garmin Connect提取健康与健身数据，包括运动、睡眠、心率、压力、步数和身体成分。当用户询问其Garmin数据、健身指标、睡眠分析或健康洞察时使用。

Fitbit健康与健身数据集成。通过Fitbit网页API获取步数、心率、睡眠、活动、卡路里及趋势数据，自动生成健康报告和提醒。需要提供FITBIT_CLIENT_ID、FITBIT_CLIENT_SECRET、FITBIT_ACCESS_TOKEN、FITBIT_REFRESH_TOKEN。

创建个性化的铁人三项、马拉松和超耐力训练计划。当运动员询问训练计划、锻炼安排、赛事准备或教练建议时使用。可与Strava同步以分析训练历史，或基于手动提供的体能数据工作。生成分阶段训练计划，包含专项运动训练、心率区间和比赛日策略。

创建个性化的铁人三项、马拉松和超耐力训练计划。当运动员咨询训练计划、锻炼安排、赛事准备或 Coaching 建议时使用。可与 Strava 同步以分析训练历史，也可基于手动提供的体能数据工作。生成分阶段训练计划，包含专项训练、强度区间和比赛日策略。