为拉尔夫·温古姆/AI代理循环（Codex、Claude Code、OpenCode、Goose）生成可复制粘贴的bash脚本。当被要求提供“拉尔夫循环”、“拉尔夫·温古姆循环”或AI循环以通过PROMPT.md + AGENTS.md、SPECS和IMPLEMENTATION_PLAN.md规划或构建代码时使用，涵盖规划与构建模式、背压、沙盒化及完成条件。

为每个任务使用全新的子代理执行实施计划，并采用两阶段审查（规范合规性 + 代码质量）。适用于执行具有独立工作单元的多任务计划，提升ralph-loop方法论。