当用户寻求共现专注、ADHD专注训练、工作时的问责支持、任务启动帮助、番茄工作法式专注时段，或表达“我无法集中注意力”“我卡住了”“帮我开始”“我需要问责”“和我共现”“我总是拖延”“我无法起步”或“专注时段”时，请使用此技能。该技能提供朋克风格的ADHD共现服务，结合微步骤协议、高频检查、多巴胺重置与会话历史追踪，属于ADHD-founder.com生态体系的一部分。

专为OpenClaw设计的多动症友好型生活管理助手，协助日常规划、任务拆解、时间管理、优先级排序、同屏共学、多巴胺调节与习惯维持。当用户寻求帮助整理生活、跟进任务、克服拖延、规划日程或周程、缓解压力，或提及多动症相关挑战如时间感知障碍、健忘、难以启动任务或情绪失调时使用。

为OpenClaw设计的适合注意力缺陷多动障碍用户的日常生活管理助手，协助进行每日计划、任务分解、时间管理、优先级排序、陪办支持、多巴胺调节和日常规律维持。当用户寻求帮助整理生活、跟进任务、克服拖延、规划日程或周程、缓解压力，或提及与ADHD相关的挑战如时间感知障碍、健忘、难以启动任务或情绪失调时使用。